Maximize Seu Potencial Muscular: Descubra os Benefícios Ocultos da Gyroball em Micro-doses de Ativação!
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PROPRIOCEPÇÃO e PERFORMANCE PARA OS MEMBROS SUPERIORES
CURSO #1 NO MUNDO
Fortalecimento da Propriocepção
A resistência gerada por uma gyroball exige a ativação progressiva da nossa inteligência cinestésica, e, com o método exclusivo da GyroBall Academy é possível trabalhar a maioria dos músculos e tendões dos membros superiores, até os que movimentam e estabilizam as escápulas. Isso pode levar ao melhor recrutamento dessas áreas, o que é especialmente benéfico para atividades que requerem coordenação e postura.
Hipertrofia ‘responsiva’ e com menos fadiga
O treinamento com gyroballs pode levar a uma forma de hipertrofia muscular conhecida como miofibrilar (ou tensional), que é altamente responsiva às demandas colocadas sobre o músculo. Esta forma de hipertrofia gera o aumento no número de sarcômeros, as unidades contráteis do músculo, resultando em um aumento da sua força e tamanho.
Reabilitação e Prevenção de Lesões
A gyroball é frequentemente usada em sessões de fisioterapia, na reabilitação de lesões no punho, antebraço e mãos. O movimento controlado pode ajudar a restaurar a propriocepção perdida com a falta de uso dos músculos lesionados, além de prevenir lesões futuras, fortalecendo os músculos e aumentando a resistência.
Aumento da Resistência Muscular
São vários os estudos sobre os resultados do treino com gyroball. Um deles (2008, de Balan & Garcia-Elias) constatou um aumento de 109% (ou seja, mais que o dobro), na resistência dos braços. Além disso, comprovou um aumento da força de pegada em 15%, em apenas um mês, e entre 3 a 5 minutos por dia.
Melhora da Coordenação e Estabilidade
Para atingir e manter velocidades mais altas, o uso da gyroball envolve um controle preciso do movimento, o que pode aprimorar a coordenação músculo-cérebro. Em posições variadas e seguras, o fortalecimento dos tendões e da fáscia pode promover a estabilidade dos músculos envolvidos no movimento (ou em trabalho isométrico).
Contrações excêntricas
Além dos diversos benefícios, o treinamento com gyroballs pode levar a uma menor fadiga muscular. Isso ocorre porque as contrações excêntricas, que são um componente chave do treinamento com gyroballs, são mais eficientes em termos energéticos e causam menos fadiga muscular do que as contrações concêntricas.
Vibrações Ativas
Ao usar uma gyroball, nós geramos vibrações que, por sua vez, estimulam diversos músculos e tecidos conectivos. Isso pode somar benefícios como o aumento da força muscular, a melhora da coordenação motora, a promoção da circulação sanguínea e a melhora da flexibilidade dos tecidos musculoesqueléticos.
Facilidade de Uso
A gyroball é um dispositivo portátil e fácil de usar, com muitos recursos disponíveis. Você pode usá-lo em qualquer lugar e a qualquer momento, o que o torna conveniente para incorporar em sua rotina diária. Nosso método demanda diferentes desafios a cada etapa, até o domínio, quando a diversão e os resultados são multiplicados.
Gyroball como você nunca viu
Apesar de tatos elogios, É TOTALMENTE EQUIVOCADO e superficial o que se ensina sobre o uso da gyroball no Brasil e no mundo. O que se mostra:
- Uso repentino e acelerado da gyroball
- Falta de domínio técnico
- Uso com apenas um dos braços
- Risco de lesões
Como os músculos e tendões não estão acostumados a esse nível de estímulo, seu uso desenfreado pode acarretar lesões sérias. O que é bastante comum, fazendo com que muitas pessoas engavetem a bola.
Supere a curva! A verdade é que, como qualquer outra atividade, existe uma curva de aprendizagem para seu domínio, facilmente aprendido, mas com alto impacto positivo nos seus resultados!
Com o uso correto dela, você desenvolve:
- Alta performance dos tendões, fáscia e músculos
- Maior vascularização
- Melhor funções de reflexo e propriocepção: sentido atrelado à percepção do corpo
- Mais força e estabilidade de articulações e ligamentos
MAS AFINAL, PORQUE ISSO NÃO FOI REVELADO ANTES?
A resposta é simples: não existia nenhum método documentado, até o nosso, desenvolvido exclusivamente para a gyroball.
O aparelho não vem com manual de evolução, apenas com instruções sobre o acionamento. O método foi construído em conjunto com educadores físicos, e contou com minha experiência com yoga, estudos concentrados em estratégias de prevenção de lesões e performance esportiva, e pelos resultados da gyroball.
Os resultados que obtivem foram surpreendentes e por isso quero compartilhar com você!
O aumento do controle muscular é de fato algo transformador em vários níveis!
4 MINUTOS POR DIA E SINTA A MÁGICA ACONTECER…
Além de ser preventivo para o surgimento de lesões ou doenças crônicas.
Umas das verdades sobre as gyroballs é que com apenas 4 MINUTOS diários você tem o poder de MULTIPLICAR a eficiência das suas atividades.
Na Gyroball Academy, você terá:
- Recrutamento dos músculos da costas, pescoço, ombros. trapézio, bíceps, tríceps, e peitorais
- Desenvolvimento do básico ao avançado
- Risco controlado
- Método de treinamento completo
Se você pratica musculação e tem:
A GyroBall Academy é a solução definitiva para cada um desses tópicos.
- Dificuldade em atingir a sobrecarga necessária
- Desafios na progressão dos exercícios
- Falta de variedade no treinamento
- Estagnação nos resultados
- Problemas na recuperação muscular
- Dificuldade para acionar os músculos corretos
PRATIQUE GYROBALL ANTES DE PRECISAR!
Além disso, o efeito tonificante da gyroball atua na prevenção dos seguintes casos:
- Sarcopenia (perda de massa muscular com o envelhecimento)
- Osteoporose (perda de densidade óssea)
- Dificuldades cognitivas e função cerebral diminuída
- Risco de quedas e fraturas
- Lesões no manguito rotador
- Tendinite
- Síndrome do Túnel do Carpo
- Lesões ligamentares
- Bursite
- Lesões por esforço repetitivo (LER)
- Obstáculos para Ganho de Massa
OBS.: Caso você tenha alguma dessas condições, recomendamos que a prática do gyroball ocorra sob supervisão de um profissional fisioterapeuta ou de educação física.
Embarque no Futuro da GyroBall Academy
A GyroBall Academy Brasil oferece um serviço de consultoria especializado, focado em implementar as técnicas para gyroballs diretamente na sua academia. Nosso objetivo é proporcionar a efetiva transformação na forma como seu time compreende e multiplica o método, impulsionando resultados e elevando a qualidade dos serviços oferecidos.
São 4 encontros, no espaço de 21 dias.
O objetivo é que os profissionais conheçam e incorporem uma abordagem de baixo custo e atualizada de treinamento de força, baseada em resistência excêntrica e isométrica.
Se o propósito do seu espaço é inovar e obter resultados, entre em contato para receber uma proposta personalizada.
Atendimento em todo o Brasil.
Vem com a gente e segura o giro!
